2011년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 24일:
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793 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: Light Rye Crispbread, blueberry, banana. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Celery , Lettuce, Chicken Breast. 간식/기타: Fiber Crispbread, Multigrain Crispbread Crackers. 더보기
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2720 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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