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Menu 14 Maret - Pagi: nasi, ayam krispi beli, tumis kangkung - Sore: nasi tutug tempe, sayur rebus & mentah, telur dadar teflon, tempe goreng, satekulit - Malam: sosis solo, hazelnut milk tea ala-ala
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1436 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 121.72g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Brown Rice, White Rice. 저녁 식사: Basil , Cooked Eggplant, Cucumber, Green String Beans, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Brown Rice, White Rice. 간식/기타: Indonesian Solo Sausage, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tea Unsweetened, Cimory Susu UHT Hazelnut. 더보기
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 댓글
jdi total kal brp ka...over gak hri ini 😂
2021년 03월 14일 작성이: donsayy
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Di apk ini 1436 kalori kak.. tp belum keitung minyak2 yg keserap ayam goreng sama tempe goreng pasti 😆😆 mungkin 1900an kalori kalik yaa.. masih defisit kak, soalnya TDEE aku 2100 😁😁
2021년 03월 14일 작성이: nurainunnisa11
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