Puli13님의 저널, 2021년 03월 8일

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***FEBRUAR-5-WOCHEN-CHALLENGE!***

Hier die Auswertung der 4. Woche:

🥇Platz 1 MIA.K82
🥈Platz 2 joa0707
🥉Platz 3 buecherwurm_02

Herzlichen Glückwunsch an MIA.K82, joa0707 und buecherwurm_02! 🥳🎉
Und auch Glückwünsche an Ankylein mit der größten prozentualen Abnahme diese Woche!

Die Wochenchallenge darf dieses Mal keine-ahnung bestimmen!

Alle 13 Teilnehmer*innen haben zusammen schon 21,45 kg in der Challenge verloren!!! 😁

Jetzt geht es in den Endspurt! Gebt noch einmal Alles!!!

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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:

1835 kcal

지방: 57.34g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 217.62g. 아침 식사: Dulano Delikatess Lyoner, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Salatgurke, Tomaten, Türkisches Fladenbrot. 점심 식사: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. 간식/기타: Kinder Pingui Bowl, Mangos, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt Mild 0,1% . 더보기

2201 kcal

운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

9명이 응원합니다 응원하기

Herzlichen Glückwunsch an die Wochensieger. Super gemacht 💪👏 Irre, dass wir schon wieder in der letzten Woche sind. Freue mich darauf und bin gespannt auf die extra Challange 😃

2021년 03월 8일 작성이: Rutrick

Glückwunsch an die Gewinner. Wow, ich darf die Wochenchallenge bestimmen. Ich freue mich. Da viele hier im Hula Hoop Fieber sind, wäre meine Idee entweder 10 min Hula Hoop, alternativ 15 min Armtraining. Das hatten wir lange nicht. Wäre das in Ordnung?

2021년 03월 8일 작성이: keine-ahnung

Wow Glückwunsch an alle 👍👌👏💪🎊🎉🍀💐wir sind echt gut 😉.... Ich bin mit der neuen challenge einverstanden @keine-ahnung

2021년 03월 8일 작성이: joa0707

Danke für die Alternative. Bei Hulahoop wär ich gesungheitstechnisch raus gewesen.

2021년 03월 9일 작성이: MIA.K82

Glückwunsch an alle & danke für die Auswertung! 🎉 super, dass wir bei der neuen Extrachallenge Optionen haben 🤗

2021년 03월 9일 작성이: LiMa1611

Dankeschön 😊. Glückwunsch an alle. Wir haben alle schon viel geschafft. Jetzt heißt es in der letzten Woche nochmal alles geben 💪. Vielen Dank Puli 13's für die Auswertung 😊

2021년 03월 9일 작성이: Ankylein


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