|
Guys mau nanya dongs. Nah, aku tuh punya paha sama betis gede, tappi gedenya nggak gelambir, kayak otot gitu. dan itu susah banget kecilnya. selain Stretching, biar bisa kecil itu harus ngurangin protein kah biar ototnya agak nyusut? tapi aku takut efeknya ke seluruh area tubuh. padahal aku targetinnya paha sama betis doang. mohon pencerahannya dong.
|