|
Ужин на 417ккал. Говядина тушеная с овощами, булгур и кефир. кому то будет вкусно :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
|
1455 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 109.94g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem , Rimi Salted Rainbow Trout Fillet, Philadelphia Light, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Яйцо, Hercogs Pilngraudu Kviešu Milti, Baltais Skābais Krējums 12%, Annele Piens 2,5%, Куриное Филе. 저녁 식사: Valmiera Sviests, Соевый Соус, Булгур, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лук, Говядина Постная. 간식/기타: Rimi Giga Marshmallows, Elpa Кефир, Arimex Riekstu Maisījums, Annele Milk 2,5%. 더보기
|
|
 댓글
Нормально, только порция большевата.
2021년 03월 4일 작성이: eleomail1112
|
для вас может и большевата, а для меня с моим калоражем в самый раз.
2021년 03월 4일 작성이: Anerishka
|
Булгур- сложные углеводы. Это не вечерняя еда. Это вас днём надо есть, когда активность. Чтобы к вечеру переварилось. 👌
2022년 02월 18일 작성이: Armcombat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|