2021년 03월 3일 작성이: unbebe901
|
2021년 03월 3일 작성이: Pinkychu
|
coba ganti dietnya yang lebih santai jgn terlalu menguras tenaga
2021년 03월 3일 작성이: silvi ind
|
Biasanya awal-awal orang yang gak pernah olahraga kaya gitu kak, cari olahraga ringan aja dulu biar gak kaget badan nya kak, disesuaikan sama kemampuan tubuh.
2021년 03월 3일 작성이: ame.imeh
|
aku dulu awal² jg gt, mungkin sblm olahraga pemanasan dulu, cari olahraga ringan dulu
2021년 03월 3일 작성이: farahfad
|
2021년 03월 3일 작성이: wishnudwi marendra
|
aku ngegym 1 bulan di bln desember, lah pas awal januari-pertengahan februari aku khilaf. Setiap hari nonton netflix+surplus dan ga pernah olahraga. Lah maret awal aku kan mau back on track, lgsg ikutan Chloe Thing challenge yg 25 days, alhasil hari ke 4(now) ga bisa jalan saking pegelnya😢
2021년 03월 3일 작성이: dscmllyprmth
|
bisa macem2 kk penyebab nya. bisa krna dehidrasi, tensi rendah sma gula darshnya terlalu rendah .. tapi kalo udh makan 1,5 jm yg lalu kemungkinan sih krna dehidrasi kk ..coba minum air 2 gls 15 mnit sebelum olga kk dan waktu olgany jgn pas siang bolong krna bkin dehidrasi jdi pusing .. gtu sih pengalaman aku yaa . smg membantu
2021년 03월 3일 작성이: blackpappers
|