2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
3117 kcal
|
지방: 69.17g | 단백질: 172.44g | 탄수화물: 446.65g.
아침 식사: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. 점심 식사: Щи с Мясом, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Индолина Шея Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан, Villa Gusto Rigatoni Arrabbiata, Картофель Отварной, Красный Октябрь Мишка Косолапый. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|