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Monikak89
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2011년 01월 20일
Monikak89님의 저널, 2011년 01월 20일
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2011년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 01월 20일:
310 kcal
지방: 12.00g | 단백질: 20.00g | 탄수화물: 33.00g.
아침 식사:
No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet).
점심 식사:
Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Fully-Cooked Ready Crisp Premium Cut Bacon, Stone Ground Wheat Bread.
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2052 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 17 시간.
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