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392 kcal für mein Frühstück 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 2일:
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1866 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 233.18g.
아침 식사: Lätta Lätta Joghurt, Dulano Salami Milano, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Geflügel-Mortadella, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Ja! Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 점심 식사: Rosenkohl Teriyaki Soße, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Erdbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust mit Paprika + Chili, Lidl Salatherzen, Salatgurke, American Sandwich Vollkorn, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. 더보기
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2095 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
😋 vermute Quark mit Erdbeeren.....aber was hast du darauf gestreut ?
2021년 03월 2일 작성이: buecherwurm_02
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Genau, bzw. Quark und Skyr (+ Cocosflavdrops) mit TK Beeren und Erdbeeren (Resteverwertung)
Oben ist ein Knuspermüsli (weniger süß). ☺️
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Welche Cocosflavdrops nimmst du ?hast du die von Rossmann schon mal gehabt ?
2021년 03월 2일 작성이: buecherwurm_02
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