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🎉 🎉🤡🤠🥳🦸🏼♀️🦹🏾🎊🧝🏻♀️🧛🎈🧟♂️🥂🎉🎉 ***FEBRUAR-5-WOCHEN-CHALLENGE!*** Hier die Auswertung der 3. Woche: 🥇Platz 1 joa0707 🥈Platz 2 MIA.K82 🥉Platz 3 buecherwurm_02 Herzlichen Glückwunsch an joa0707, MIA.K82 und buecherwurm_02! 🥳🎉 joa0707 auch mit der größten prozentualen Abnahme diese Woche! Die Wochenchallenge darf dieses Mal buecherwurm_02 bestimmen! Alle 13 Teilnehmer*innen haben zusammen schon 17,05 kg in den 3 Wochen verloren!!! 😁 Ich bin so stolz auf uns! Das war definitiv unsere beste Woche (von der Abnahme her)! Noch zwei Wochen durchhalten! 🎉 🎉🤡🤠🥳🦸🏼♀️🦹🏾🎊🧝🏻♀️🧛🎈🧟♂️🥂🎉🎉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 1일:
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1833 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 279.93g.
점심 식사: Cucina Grana Padano, Maggi La Pasta (Spirelli Ai Funghi in Cremiger Sauce). 저녁 식사: Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Geflügel-Mortadella, Dulano Salami Milano, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, Nudel-Tikka-Masala-Auflauf. 간식/기타: J. D. Gross Amidala, Kiwi, Möhren, Weintrauben, Ja! Joghurt Mild 0,1% . 더보기
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1869 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Wir sind so gut, dass ist der Hammer 😎 Glückwunsch an die Erstplatzierten 💐🎉 Danke Julia, dass du uns das ermöglichst 🙏
2021년 03월 1일 작성이: Rutrick
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Die Woche war wirklich sehr erfolgreich für uns 💪🍀.... Super 🎊🎉🏆🏆🏆
2021년 03월 2일 작성이: joa0707
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Guten morgen ihr Lieben,ich freu mich total 🤗 damit hab ich gar nicht gerechnet.....das ich ein Bestimmer sein soll 🙈😂 Aber gut ,ich wünsche mir jeden Tag von einer abgelegten alten Gewohnheit bzw. einer Verbesserung im Verhalten seit der Abnahme zu hören.....und bin sehr gespannt auf eure Verbesserungen! Vielleicht entdeckt der ein oder andere ja noch etwas motivierendes zum nachahmen. Ist das ok für euch ?
2021년 03월 2일 작성이: buecherwurm_02
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Erst mal danke für deine Mühe liebe Puli ❤ bücherwurm - das neue Wochenthema finde ich gut 👍💃
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Super Challange. Das wird sehr spannend 👍
2021년 03월 2일 작성이: Rutrick
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Glückwunsch an alle anderen & super neue Challenge! 🤗🎉
2021년 03월 2일 작성이: LiMa1611
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Danke ihr Lieben...ich finde gerade das Ablegen von alten Gewohnheiten so schwierig und sich neue an zu eignen ! Aber ich bin überzeugt das man sein Gewicht nur halten kann wenn man nicht wie vorher agiert !Ich bin sehr gespannt !👍🙋
2021년 03월 2일 작성이: buecherwurm_02
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Glückwunsch zu eurer Challenge. Finde euer neues Thema sehr gut - ist das nur intern unter den Teilnehmern oder besteht da die Chance auch an euren Verbesserungen teilzuhaben. kann ich mir sehr motivierend vorstellen. wünsche euch auf alle Fälle viel Spass
2021년 03월 2일 작성이: Jane_54
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Jane ...jetzt läuft es intern zur Challange,aber lesen kann es jeder und schreiben kannst du gerne was du möchtest .
2021년 03월 3일 작성이: buecherwurm_02
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Dienstag02.03. GesamtP 4
Trinken. 1 P, Schritte 1 P, O/G 1 P, Gymnastik 1 P,
2021년 03월 3일 작성이: wadenmuskel
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