THARRIS29님의 저널, 2011년 01월 20일

Ok so its day 3 of the diet i have been doing really well but have come into work today and there are biscuits (a treat i would normally allow myself) I am finding it really difficult to ignore!!!! I am going to need alot of help and determination to stop myself from caving everytime there is a treat around!!!

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 20일:

865 kcal

지방: 22.95g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 129.96g. 아침 식사: Special K Cereal. 점심 식사: Cream of Chicken Soup. 저녁 식사: Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg Omelet or Scrambled Egg. 간식/기타: Horlicks Light. 더보기

1647 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

응원하기

you know it's tough when you get surrounded by temptations , take a half of it and save the rest for another day or share it someone.. you can't deprive yourself try it slow and steady good luck . have a healthy week..

2011년 01월 20일 작성이: thecoach

aww thanks for the support i did lose to temptation over the weekend it was a friends birthday but back on track this week got a holiday coming up so hopefully wont lose focus this week! :)

2011년 01월 24일 작성이: THARRIS29


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

THARRIS29님의 체중기록

전체 내역보기

THARRIS29님의 저널, 2011년 01월 20일

댓글달기

THARRIS29님의 체중기록