2011년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 19일:
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1978 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 200.74g.
아침 식사: 100% Orange Juice, skim milk, fiber one cereal. 저녁 식사: merlot, wine, shredded mexican cheese, guacamole, broiled cod, mango salsa, sour cream, roasted peppers and onions, lettuce, whole wheat tortilla. 더보기
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3487 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 농구 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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