2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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961 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 79.78g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Abacate. 점심 식사: Banana Nanica, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , China in Box Frango com Legumes Júnior. 간식/기타: Paulista Leite Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Taeq Uva Passa Escura sem Semente. 더보기
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2146 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 하이킹 - 1 시간 12 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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