2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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3245 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 536.32g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Oats. 점심 식사: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Doria spaghetti nutrivit. 저녁 식사: Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Olimpica Maiz Pira, Coconut Oil, Plantains . 간식/기타: Whole Wheat Bread, Peanuts, Oats, Almonds, Apples. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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