2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1597 kcal
|
지방: 78.70g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 137.37g.
아침 식사: Snickers Creamy Peanut Butter, Yarych Печиво Марія Цільнозернова, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Яготинский Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 저녁 식사: Millennium Golden Nuts ( Все Виды), Зеленый Чай, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Яготинский Сыр Адыгейский, Чай, McDonald's Печенье Шоколадное с Кусочками Шоколада. 간식/기타: Сильпо Банан, Активиа Активиа без Сахара Манго Персик . 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|