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Engana os olhos e o paladar E a saúde agradece...:;D banana ,canela ,cacau 100% e chia
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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1317 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 141.44g.
점심 식사: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Salada de Alface com Vegetais Variados, LAR Filezinho de Frango Empanado, Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Tirol Manteiga Extra com Sal, Isabela Biscoito Doce Cristal, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Ameixas. 간식/기타: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Wickbold + Proteína , Canela, Banana Prata, Kanty Chia, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. 더보기
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 댓글
e como engana...eu faço em forma de panqueca e diminui a vontade do doce.
2021년 02월 16일 작성이: ShirleiSasso_Fit
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@shirleisasso_fit fica uma delícia né ..... Eu faço pra colocar na torrada de pão de proteína... As vezes, também faço panquecas 😋
2021년 02월 16일 작성이: Andrea@2020
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Boa dica, nunca fiz isso de usar como complemento.
2021년 02월 16일 작성이: ShirleiSasso_Fit
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Adorei! vou testar hoje mesmo. Por sorte, tenho todos os ingredientes à mão.
2021년 02월 16일 작성이: paularossibenites
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ótima ideia. você hidratou a chia?
2021년 02월 17일 작성이: newpri
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Fica uma delícia, já fiz.
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@newpri ... Não precisa. Amasso a banana e acrescento o restante a gosto... Adoro pra comer como geleia 😋
2021년 02월 17일 작성이: Andrea@2020
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