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체중기록

시작체중

109.3 kg

지금까지 감소한: 2.4 kg

현재 체중

106.9 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

55 kg

남은양: 51.9 kg

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Peso Inicial: 108,25kg
Altura: 1,50
Objetivo: 58kg

>> Jejum intermitente, reeducação alimentar, déficit calórico. Exercícios em casa + caminhadas <<

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	Marcelosouza.sjc1
	최근 잰 체중: 주 0.3 kg 증가하기

	reis da silva
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	Regi_marques
	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

	npfit
	최근 잰 체중: 주 2.8 kg 감소하기

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	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
	걷기 (중간) - 5km/h

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