2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
3117 kcal
|
지방: 78.82g | 단백질: 202.87g | 탄수화물: 381.71g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах. 점심 식사: SPAR Пирожное Меренга, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 저녁 식사: Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 간식/기타: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 더보기
|
안정된 체중
|