2021년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 14일:
|
3046 kcal
|
지방: 78.29g | 단백질: 173.01g | 탄수화물: 397.39g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Кускус, Сырники Домашние. 점심 식사: Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, La Molisana Макароны Пружинки. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Рис Жасмин. 간식/기타: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
|
주 18.2 kg 증가하기
|