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“Sanduíche” invertido de ricota Ricota 🧀 Aveia hidratada🤎 Parmesão ralado 🧀 Semente abóbora 💚 Semente de girassol 🤍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1300 kcal
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지방: 55.28g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: Tirolez Ricota, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. 점심 식사: Tachão Bananinha com Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Uvas, Fruta do Conde. 간식/기타: Biscoitão Vó Liria, Mamão Papaia, Nespresso Café, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Laranjas. 더보기
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