|
#18 треня кардіо.
5 хв розминка + 4 кола активна частина (1 коло =8-10 хв) + 15 хв заминка/розтяжка. Сумарно ~ 1 год.
Рада, що тренила вдень і сил повно 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
|
1143 kcal
|
지방: 35.91g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 119.38g.
아침 식사: Соевый Соус, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Stir-Fry Vegetables, Зеленый Чай. 점심 식사: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Bob Snail Манго Конфеты, Зеленый Чай, Millennium Brut 74%. 저녁 식사: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Зеленый Чай, Весела Корівка Вершковий Плавлений 44%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ббк Вирменский Лаваш. 더보기
|
|