2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
3203 kcal
|
지방: 95.27g | 단백질: 190.00g | 탄수화물: 359.57g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 점심 식사: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Nordic Пшённые Хлопья, Geneticlab Амилопектин. 간식/기타: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|