|
I put myself in Ketosis for a couple of weeks and lost a good amount. I found I was eating less and less every day, to the point that 300 calories felt fine for a day. Now, I am trying to fall out of Ketosis, so maybe I can get my caloric range to a decent range of 1200-1500 calories a day.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 6일:
|
715 kcal
|
지방: 22.24g | 단백질: 13.31g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: Hannaford Granola Cereal with Raisins, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. 점심 식사: Kona Grill California Roll. 간식/기타: Great Value Vanilla Wafers. 더보기
|
|
3057 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
|
|