2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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655 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 31.26g.
아침 식사: Água com Limão. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
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안정된 체중
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