2014년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 4일:
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2739 kcal
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지방: 104.68g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 341.90g.
아침 식사: Ternäben Forellenfilets, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Butter, Müritzer Müritzer. 점심 식사: Hohes C Orangensaft, Möhren, Pastinaken, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kürbis, Bertolli Primavera, Barilla Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Vegetarische Spinat-Quiche, Aldi Bergkäse, Aldi Kasslerbraten, Tomaten, Schafskäse, Florette Rucola, REWE Tortilla Wraps, Sauerteigbrötchen, Butter, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Hohes C Orangensaft, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Trader Joe's Trockenpflaumen, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 더보기
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안정된 체중
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