2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
3077 kcal
|
지방: 88.28g | 단백질: 184.62g | 탄수화물: 374.41g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Увелка Пшено в Пакетах, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Бабаевский Трюфель Классический, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Джон Джоли Шашлык из Индейки , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Залесский Фермер Сметана 20%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Говядина Отварная. 간식/기타: Перекресток Багет Фитнес, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 8.1 kg 증가하기
|