|
Saat 4’ de 20 dakika kondisyon bisikleti ve 5 dakikalık karın egzersizleri çalışıldı sonrası klasik kahvaltı ☀️ şimdi filtre kahve zamanı ✨
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
701 kcal
|
지방: 33.68g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사: Bağdat Pul Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 점심 식사: Nane, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Ekmecik Çavdar Ekmeği. 저녁 식사: Alpro Badem Sütü, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Ceviz, Badem, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, İçim Light Süt. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|