2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
|
1288 kcal
|
지방: 39.01g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Maasdam Light 16%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 점심 식사: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Maitokahvi, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Findus Nuppuvihannekset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Broilerin Fileepihvi. 저녁 식사: Pirkka Berry Smoothie, Keiju Keiju Rypsi, Milbona Maasdam Light 16%, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|