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Pirppu

2018년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

104 kg

지금까지 감소한: 0.9 kg

현재 체중

104.9 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

92 kg

남은양: 12.9 kg

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Olen 54-vuotias nainen Kymenlaaksosta. Pituutta on 171 cm ja painoa siis aivan liikaa. Mutta nythän siihen tulee muutos. Hitaasti mutta aivan varmasti.

Pirppu님의 체중기록

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	Kuunkääntäjä
	최근 잰 체중: 주 1.4 kg 증가하기

	Kaplati
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	Pinjami_
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

	Nikolairask
	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

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Pirppu님의 요리책

칼로리: 105kcal | 지방: 3.85g | 탄수화물: 5.54g | 단백질: 11.52g

Uunimunakas

Uunimunakas, jossa on käytetty enemmän valkuaista. Sisältää maitoa, juustoa, kirsikkatomaattia, paprikaa, sipulia sekä valkosipulia.

칼로리: 228kcal | 지방: 7.56g | 탄수화물: 11.67g | 단백질: 25.64g

Tonnikalavihanneslaatikko

Kevyt laatikko.

칼로리: 101kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 18.17g | 단백질: 2.42g

Banaani-Kaurahiutale Keksit

Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.

칼로리: 265kcal | 지방: 14.29g | 탄수화물: 23.08g | 단백질: 12.57g

Banaani-Protskuletut

Ihania milloin vaan.

칼로리: 257kcal | 지방: 2.62g | 탄수화물: 32.55g | 단백질: 27.13g

Kanapata

Lämmittävä talviruoka.

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Pirppu님의 최근 음식 및 운동항목

	Kippari Savustettu Sulatejuusto
	Kevyt Levite
	Koulunäkki Maukas

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