2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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3107 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 206.19g | 탄수화물: 381.51g.
아침 식사: Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Forchetta Premium Pasta, Свекла Вареная. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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