2021년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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3541 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 140.91g | 탄수화물: 568.01g.
아침 식사: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. 점심 식사: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Olive Oil, Coconut Oil, Egg, Doria Pasta Integral. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Bimbo artesano integral, Oats, Brazil Nuts, Apples, Bananas. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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