2021년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 23일:
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1076 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 52.65g.
아침 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter , Alnatura Hafermilch, Nobis Guten Abend Brot. 점심 식사: Mandeln, Alpro Hafer & Mandel, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Wok-Mix, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs. 더보기
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안정된 체중
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