2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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670 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 55.37g.
점심 식사: Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. 저녁 식사: Banana Nanica, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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