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Gabby1805
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2014년 01월 28일
Gabby1805님의 저널, 2014년 01월 28일
Gabby1805 님의 프로필
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It has been a while since I have focused on myself. It is time for me to take care of me just as much as I take care of everyone else. I have to be around to enjoy the fruits of my labor.
117.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
27.7 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2014년 01월 28일:
915 kcal
지방: 11.42g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사:
Banana, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix.
점심 식사:
ViSalus Vi Crunch, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix.
간식/기타:
Re-Body Hunger Chews, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Honey Nut Cheerios, Red Delicious Apples.
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3455 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 30 분.
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