So after my outburst, I haven't done too bad this weekend!
I ate pretty well and worked out both days so I feel a bit better about myself today.
I'm keeping on keeping on!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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1331 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: coke, babybel. 점심 식사: coke, grilled chicken. 저녁 식사: whole wheat bread, sliced american cheese, basil tomato soup, Cherry Coke (Can). 간식/기타: Milk Chocolate with Marshmallows Hot Cocoa Mix, vanilla chip chewy granola bar, babybel. 더보기
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3288 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
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