2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1140 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 62.05g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Kibe de Quinoa. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Yoki Tapioca, Tomates Cereja, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 간식/기타: Prov Chips Provolone Desidratado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|