2014년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 25일:
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1532 kcal
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지방: 75.68g | 단백질: 45.58g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: Dole Frozen Sliced Strawberries, Blackberries, Celery, Spinach. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Lettuce, Brownberry Natural Health Nut Bread, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish. 저녁 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Avocados, Trader Joe's Fresh Salsa - Mild, Oven Baked Chicken Fajitas. 간식/기타: Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bananas. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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