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331 kcal für diese 2 Oopsie-Burger zusammen. Gestern ist mein Load-Tag leider zum Overload-Zag geworden 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1339 kcal
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지방: 79.95g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 68.07g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Clementinen, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Senf, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Pural Salsa Dip, Tomaten, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Wolkenbrot. 점심 식사: REWE Mettenden, Kühne Grünkohl der Schnelle, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs. 저녁 식사: American Style Rinder Cheeseburger. 더보기
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2138 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Hey! Magst du mir dein Rezept verraten? Meine sind letztes mal eher... Schwammige Quark Fladen geworden 😂😅
2021년 01월 16일 작성이: Camisa97
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oh das Rezept möchte ich auch gern
2021년 01월 16일 작성이: Schn@ncy
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2 Eier
40g fettarmer Joghurt (oder Magerquark)
40g Frischkäse (ich hab welchen mit Bärlauch genommen)
20g geriebener Käse (z.B. Mozzarella)
Backofen auf 170 Grad Ober- Unterhitze vorheizen. Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Restliche Zutaten vermischen. Eiweiß unterheben. 6 Haufen/Fladen bilden und für 15-20 min backen.
1 Stück hat 56 kcal
2021년 01월 16일 작성이: Puli13
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Aber sie sind schon sehr fluffig und nicht knusprig oder so. Ist eben kein Brot 🙈
2021년 01월 16일 작성이: Puli13
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