2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2291 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 291.30g.
아침 식사: Weetabix Weetabix with Chocolate, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Asda Chicken Triple. 저녁 식사: Morrisons Passata with Italian Tomato, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Morrisons Fusilli, Morrisons Tomato Puree, Gia Garlic Puree, HP Fruity Sauce. 간식/기타: Lindt Linder Milk & White, Activia Vanilla, Cadbury Drinking Chocolate, Cravendale Semi Skimmed Milk, Fox's Glacier Spearmints, Morrisons Market Street Pineapple. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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