2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1959 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 133.65g | 탄수화물: 214.27g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. 점심 식사: Краб, Forchetta Premium Pasta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 간식/기타: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 9.5 kg 감소하기
|