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Pollo al curry molto piccante con basmati e contorno di peperoni spadellati 🥰🥰🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1443 kcal
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지방: 18.39g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 226.21g.
아침 식사: Tè Verde. 점심 식사: Zucca Gialla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Cavolfiore. 저녁 식사: Esselunga Riso Basmati, Peperoni, Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio. 간식/기타: Enerzona Snack Noir, Melinda Mela, Coop Arance Tarocco, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). 더보기
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 댓글
2021년 01월 13일 작성이: Odraode84
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2021년 01월 14일 작성이: giokaos
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Pollo al curry è la mia droga 😍 mi hai fatto venire voglia di mangiarlo 🤣
2021년 01월 14일 작성이: Agu$ka9
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Mi è avanzato anche per pranzo 😍😍😍
2021년 01월 14일 작성이: Cristina.cri87
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Ho in programma di farlo nei prossimi giorni. Lo amo.
2021년 01월 14일 작성이: ClaudiaSpezia
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Ragazzi come preparate il pollo al curry?
2021년 01월 14일 작성이: misscafe83
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Io faccio cuocere il pollo tagliato a dadini in padella nel proprio grasso, aggiungendo brodo vegetale (senza olio).
A parte preparo la salsa al curry con lo yogurt greco 0 grassi, un pizzico di sale e di pepe, poi finisco la cottura versando la salsina sul pollo.
A volte infarino i bocconcino con qualche spezia.
2021년 01월 14일 작성이: ClaudiaSpezia
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Grazie mille! La proverò sicuramente.
2021년 01월 14일 작성이: misscafe83
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Petto di pollo tagliato a dadi, lo fai marinare la sera prima con yogurt greco 0% (circa 150g ogni 500g di pollo), mezzo limone spremuto e la buccia grattugiata, un pezzo di zenzero grattugiato, cipolla, 2/3 spicchi di aglio, un cucchiaio di senape, un cucchiaio di olio, sale, pepe, curry abbondante, salsa di soia, salsa Worcestershire, un peperoncino fresco tritato se ti piace piccante, e anche un cucchiaio di maizena così si addensa la salsa.
Poi il giorno dopo lo butti un una padella calda antiaderente, lo sfumi con un po’ di vino, aggiungi prezzemolo tritato se ti piace, 15/20 minuti ed è pronto
Questa è la ricetta del mio super chef 👨🏻🍳 io nemmeno un uovo al tegamino so fare 🥲
2021년 01월 14일 작성이: Cristina.cri87
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