2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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922 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бананы, Мистраль Каша 5 Злаков. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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