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Meta passada
peso inicial: 82kg
desejado: 78,3kg
alcançado: 77,9kg
Nova meta passada pela nutricionista
peso atual : 77,9kg
peso desejado : 74kg
retornar em : 45 dias
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77.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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712 kcal
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지방: 13.00g | 단백질: 28.28g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Wickbold Pão Integral Light, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Maçã, Torta de Legumes, Camil Feijão Branco, Camil Arroz Integral. 저녁 식사: Sanavita Sanafit Shape, Italac Leite Desnatado. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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2769 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 앉아있기 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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