2020년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 31일:
|
3684 kcal
|
지방: 169.61g | 단백질: 180.94g | 탄수화물: 325.44g.
아침 식사: Селяночка Овсяные Хлопья, Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. 점심 식사: Говяжий Бульон, La Molisana Farfalle Rigate 66. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Ремит Холодец Домашний . 간식/기타: Пятерочка Салат Столичный, Селедка под Шубой, Салат из Кальмаров, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Geneticlab Амилопектин, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|