|
Mit dem Sandwich für 336 kcal komme ich dann auch insgesamt auf 5 Portionen Obst und Gemüse heute. 🥗😁 Sonst gab es noch Weintrauben und Clementinen ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1889 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 237.08g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Linsenchips, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Salami, Penny Markt Gouda (37g), Harry Mehrkornbrot. 점심 식사: Maggi Asia Sauce , Gut & Günstig Salat Creme, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Harvest Basket Rösti-Ecken, Freshona Paniertes Gemüse. 저녁 식사: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Ja! American Sandwich, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Weintrauben, Clementinen, Lidl Laugenbrezel , Müller Joghurt mit der Buttermilch Zitrone. 더보기
|
|
1963 kcal
|
운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|