2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1282 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 197.50g.
아침 식사: Spinach, Banana, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 점심 식사: Claussen Sweet Bread 'N Butter Pickles Sandwich Slices, Whole Wheat Bread, Hamburger Soup, Season's Choice Mixed Fruit, Butter (Salted) . 저녁 식사: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Golden Delicious Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Beef & Cabbage Casserole. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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