2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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3469 kcal
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지방: 84.76g | 단백질: 145.41g | 탄수화물: 549.84g.
아침 식사: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. 점심 식사: Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, noel saltin noel integral, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice. 간식/기타: Brazil Nuts, Almonds, noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Peanuts, Bimbo artesano integral, Apples, Bananas, Oats. 더보기
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안정된 체중
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