2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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2307 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 144.07g | 탄수화물: 268.33g.
아침 식사: Tea with Milk, Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. 점심 식사: Snack A Jacks Salt & Vinegar, Asda Chicken Triple. 저녁 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Maggi So Juicy Italian Chicken, Morrisons British Petits Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, McCain Jacket Potato, Morrisons Market Street Lean Mini Breast Fillets. 간식/기타: Lindt Linder Milk & White, Lindt Linder Milk & White, Lindt Linder Milk & White, Activia Vanilla, Cadbury Time Out Wafer, Morrisons Market Street Pineapple. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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