Rubiola님의 저널, 2014년 01월 20일

2014년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 24.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 20일:

1502 kcal

지방: 72.89g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 165.44g. 아침 식사: Price Chopper Sliced Bacon, Potato Patty, Fried Egg without Fat, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Langers Mango Juice, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chef's Finest Seasoned Croutons. 저녁 식사: In-N-Out Cheeseburger with Onion Protein Style, In-N-Out French Fries. 더보기

2670 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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