2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1174 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 48.70g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. 점심 식사: Buavita Guava Juice, Telur Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Madu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir, Pepaya, Aice Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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